걱정1 불안장애 완전 정리: 사회불안부터 공황까지 불안장애 종류와 특징 총정리: 사회불안, 공황, 범불안🌿 한눈에 보기: 불안장애는 단순한 걱정이 아니라, 일상에 영향을 주는 '지속적 불안'입니다.사회불안장애: 타인의 시선이 두려워 사회적 상황을 피함공황장애: 예고 없이 심한 불안발작이 반복됨범불안장애: 특별한 이유 없이 늘 과도한 걱정을 멈추기 어려움정확한 이해와 적절한 치료로 회복 가능합니다. 첫걸음은 "내가 불안하구나"라는 다정한 인정에서 시작돼요.✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨사회불안장애 – 다른 사람 시선이 너무 두려워요공황장애 – 갑자기 숨 막히는 불안이 덮쳐와요범불안장애 – 특별한 이유 없이 늘 걱정이 많아요혹시 나도? 간단한 자가 점검표불안을 다독이는 일상 속 작은 실천들마무리하며: 불안과 함께 걷는 법 배우기참고 자료불안장애는 단.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
