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읽다 보면 깊어지는 통찰력!
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마음 연구실/12단계32

12-3. 모든 일에 원칙 적용하기 - 회복의 생활화 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.회복 원칙을 일상에 뿌리내리는 법: 모든 순간이 회복의 실천이 되는 완전 가이드회복실 벗어나면 다시 원점으로 돌아가는 느낌, 혹시 경험해보셨나요? 12단계를 차근차근 밟아왔지만, 일상으로 돌아가면 왜 이렇게 흔들리는 걸까요? 진정한 회복은 특정 장소나 시간에만 존재하는 게 아니라, 우리가 숨 쉬는 모든 순간에 스며드는 삶의 방식이어야 하기 때문입니다.📋 이런 분들을 위한 가이드입니다회복 과정에서 원칙을 배웠지만 일상 적용이 어려운 분 | 회복모임 밖에서 흔들리는 경험을 하신 분 | 진정한 회복의 생활화를 원하는 모든 분회복 원칙을 일상 실천으로 바꾸는 핵심 요약 보기12단계에서 배운 정직, 겸손, 용기 등의 원칙을 가정·직장·관계 등 삶의 모든 영역에서 실천하는 것이.. 2025. 7. 23.
12-2. 메시지 전달의 의미와 실천 - 나눔과 봉사 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.경험을 나누면 회복이 깊어진다: 알코올 중독 회복에서 기여와 나눔의 힘🎯 이런 분들을 위한 글입니다• 회복 과정에서 자신의 경험을 나누고 싶은 분• 다른 사람을 돕는 것이 회복에 어떤 영향을 주는지 궁금한 분• 12단계 프로그램의 메시지 전달 원리를 이해하고 싶은 분• 봉사와 후원 활동을 통해 성장하고 싶은 분알코올 회복에서 나눔과 기여가 가져오는 놀라운 변화회복의 메시지를 다른 사람에게 전하는 것은 12단계 프로그램의 핵심입니다. 경험, 힘, 희망(ESH)을 나누며 봉사하는 과정에서 자신의 회복이 더욱 깊어지고, 다른 이들에게는 소중한 희망이 됩니다.📚 목차1. 회복의 메시지란 무엇인가2. 나눔이 나 자신에게 주는 선물3. ESH: 경험, 힘, 희망을 나누는 방법.. 2025. 7. 22.
12-1. 영적 각성의 경험 - 변화된 삶의 시작 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다. 여러분의 소중한 회복 여정에 함께하게 되어 기쁩니다.🌟12단계 여정의 빛나는 정점: 영적 각성과 새로운 삶의 시작1단계부터 11단계까지 긴 회복의 여정을 걸어오신 여러분, 진심으로 축하드립니다. 과거의 어려움을 청산하고, 보이지 않는 위대한 힘과의 관계를 새롭게 정립하며, 매일의 삶 속에서 회복을 유지하는 실천을 통해 우리는 이미 내면의 깊고 의미 있는 변화를 경험했습니다. 이제 마지막 12단계는 이 모든 노력의 자연스러운 '결과'이자, 앞으로 우리가 살아갈 '새로운 삶의 방식'을 제시합니다. 영적 각성을 통해 깨어나고, 그 경험을 나누며, 배운 원칙들을 삶 전체로 확장하는 여정으로 여러분을 초대합니다.🎯 이 글은 이런 분들께 특히 도움이 될 거예요:12단계 프로.. 2025. 7. 21.
11-3. 명상의 실천 - 내면의 소리에 귀 기울이기 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.명상의 힘으로 내면의 평화 찾기: 마음의 소음을 가라앉히는 실천 가이드💝 이런 분들을 위한 글이에요• 마음의 평화를 찾고 싶은 분들• 스트레스와 불안감에 시달리고 계신 분들• 명상에 관심은 있지만 어떻게 시작해야 할지 모르시는 분들• 내면의 목소리에 귀 기울이고 싶으신 분들• 정신건강 회복을 위한 실천법을 찾고 계신 분들명상과 마음챙김으로 찾는 내면의 평화 핵심 요약명상은 복잡한 기술이 아닌, 마음의 소음을 줄이고 내면의 지혜에 귀 기울이는 연습입니다. 스트레스 해소와 정신건강 회복에 효과적이며, 누구나 간단한 방법으로 시작할 수 있습니다.📚 목차1. 명상이란 무엇인가: 듣는 시간의 의미2. 명상이 주는 4가지 놀라운 변화3. 초보자도 쉽게! 실천 가능한 명상법4... 2025. 7. 20.
11-2. 기도의 실천 - 위대한 힘과의 대화 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.기도의 실천과 위대한 힘과의 대화🎯 이런 분들께 특히 도움이 됩니다회복 과정에서 영적 성장을 원하는 분, 기도의 참된 의미를 알고 싶은 분, 12단계 프로그램의 11단계를 실천하고 계신 분, 삶의 방향성에 대한 인도를 구하고 싶은 분들에게 실질적인 가이드를 제공합니다.11단계 기도와 위대한 힘과의 대화 핵심 요약12단계 프로그램의 11단계에서 제시하는 기도는 자신의 뜻이 아닌 위대한 힘의 뜻을 구하는 겸손한 소통입니다. 정해진 형식 없이 진솔한 마음으로 실천할 수 있는 회복의 핵심 도구입니다.📚 목차 11단계 기도의 참된 의미 기도의 다양한 목적과 형태 '뜻'과 '힘'을 구하는 기도의 핵심 기도 실천의 어려움과 극복법 일상 속 기도의 구체적 방법 기도를 통한 관계 .. 2025. 7. 19.
11-1. '의식적인 접촉'이란 무엇인가? - 위대한 힘과의 연결 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다. 오늘은 12단계 회복 프로그램의 핵심인 11단계, 그 중에서도 '의식적인 접촉'이라는 깊이 있는 주제를 함께 탐구해보겠습니다. 진정한 회복은 단순히 문제 행동을 멈추는 것을 넘어, 우리보다 위대한 힘과의 살아있는 관계 속에서 찾을 수 있습니다.의식적인 접촉: 알코올 회복에서 위대한 힘과 연결되는 실천법12단계 회복 프로그램의 11단계는 단순히 현재 상태를 유지하는 것을 넘어, 우리와 위대한 힘 사이의 관계를 의도적으로 깊게 만들어가는 과정입니다. 이는 회복이 문제 해결에 그치지 않고, 진정한 영적 성장으로 나아가는 중요한 단계입니다.이런 분들에게 도움이 됩니다:• 알코올 중독 회복 과정에서 11단계를 준비하거나 실천 중인 분• 12단계 프로그램에서 영적 성장의 의미를.. 2025. 7. 18.
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