읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 뇌과학 기반 회복법1 3-6. 술 없는 시간 채우기 완전 가이드: 단주 후 지루함 극복하는 30가지 뇌과학 기반 활동법 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다. 단주를 결심하고 나서 "이제 뭘 해야 하지?"라는 막막함을 느끼고 계신가요? 술로 채우던 그 시간들이 갑자기 빈 공간으로 느껴진다면, 이 글이 여러분의 새로운 시작을 위한 따뜻한 동반자가 되어드리겠습니다. 술 없는 시간을 의미와 즐거움으로 채우는 것은 단순한 취미 찾기가 아닌, 뇌를 재훈련하고 삶을 재건하는 중요한 회복 과정입니다.핵심 요약: 단주 후 빈 시간을 건강하게 채우는 30가지 뇌과학 기반 활동법을 소개합니다. 지루함과 무쾌감증을 극복하고, 자연 교감부터 창의적 활동, 운동, 사회적 연결, 학습까지 5개 영역별 맞춤 활동으로 알코올 재발을 방지하고 삶의 질을 높이는 구체적 방법을 확인하세요.술 없는 시간 채우기 완전 가이드: 단주 후 지루함 극복하는 30가지.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
