다시일어서는힘1 회복탄력성 높이기: 마음의 근력을 기르는 법 마음의 회복 탄력성, 이렇게 키워요🌱 한눈에 보기: 마음의 회복 탄력성, 이렇게 키워요✔ 회복 탄력성은 타고나는 게 아니라 ‘자라나는 힘’입니다✔ 감정을 솔직히 들여다보고, 자신에게 따뜻한 말을 건네보세요✔ 작은 루틴, 의미 찾기, 믿을 수 있는 사람과의 연결이 큰 회복이 됩니다지금 이 순간의 ‘버팀’이, 내일의 ‘다시 걷기’가 될 수 있어요 🍃✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨바닥 같았던 시절, 나를 흔들던 순간조금씩, 아주 천천히 다시 걷기 시작했다① 감정을 외면하지 않고 들여다보기② ‘잘 버틴 나’를 발견하는 순간③ 작은 루틴으로 다시 삶에 발 디디기회복 탄력성이란 무엇인가요?회복 탄력성을 키우기 위한 구체적 전략지금 이 글을 읽는 당신에게결론: 다시 일어서는 법은 결국 내 안에 있었다살다 보.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
