명상초보1 🏆명상 vs 기도: 마음 돌봄을 위한 선택과 실천 명상과 기도, 어떻게 다를까요? (+ 쉬운 명상 가이드)🧘 한눈에 보기: 명상 vs 기도, 어떻게 다르고 어떻게 활용할까?✔ 명상: 지금 이 순간에 머무르며 감정과 생각을 바라보는 훈련✔ 기도: 초월적 존재와의 연결을 통해 감정을 표현하고 위안을 받는 소통✔ 공통점: 둘 다 마음을 진정시키고 내면을 돌보는 강력한 방법✔ 초보자 팁: 생각을 없애는 게 아니라 ‘알아차리는 것’이 명상의 핵심!지금 나에게 필요한 방식이 무엇인지, 내 마음이 더 편해지는 방향으로 가볍게 시도해 보세요 🍃✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨명상과 기도의 차이점과 공통점 (균형 잡힌 이해)명상, 왜 이렇게 어렵게 느껴질까요? (흔한 오해 풀기)초보자를 위한 쉬운 명상 방법 (3단계 실천 가이드)결론: 명상과 기도, 마음을 돌보.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
