읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 반응형 술 없이 사는 법2 4-7. 술 없이 나답게 사는 법: 알코올 회복과 자아 정체성 찾기 가이드 안녕하세요! 일상회복 연구소✨에 오신 것을 환영합니다. 이곳은 어려움으로부터의 '회복'을 넘어, 우리 모두의 '내적 성장'과 '성숙'을 함께 이야기하는 공간입니다. 특정 문제로 힘든 분들뿐 아니라, 더 깊고 의미 있는 삶을 가꾸고 싶은 모든 분들에게 따뜻한 위로와 성장의 지혜를 나눕니다. 특히 알코올 회복 과정에서 ‘진짜 나’를 찾고 겪게 되는 정체성 혼란을 넘어, 진정한 자아 찾기 여정에 이 글이 깊은 통찰이 되길 바랍니다. 🌿이 글은 정체성, 중독 회복, 뇌 과학, 심리사회학 분야의 연구 및 관련 자료, 그리고 저자(healingmi)의 경험과 성찰을 바탕으로 작성되었습니다. 제공되는 정보는 회복 여정에 대한 이해를 돕기 위한 참고 자료이며, 전문적인 의학적/심리적 진단이나 치료를 대체할 수는 없습.. 2025. 5. 16. 4-4. 스트레스, 술 없이 다스리는 5가지 전략 🌱 파도가 밀려오듯, 스트레스는 예고 없이 우리 삶에 찾아옵니다. 직장에서의 압박감, 관계의 어려움, 미래에 대한 불안감… 이런 스트레스 앞에서 '술 한 잔'의 유혹을 느끼는 것은 어쩌면 자연스러운 반응일지도 모릅니다. 하지만 알코올 의존 없이 스트레스 파도를 건강하게 타는 법을 배울 때, 우리는 비로소 삶의 균형과 평온함을 되찾을 수 있습니다. healingmi가 당신의 건강한 스트레스 관리 여정을 응원합니다.※ 이 글은 스트레스 관리, 정신건강, 중독 회복 분야의 연구 및 전문가 의견을 바탕으로 작성되었습니다. 소개된 방법들은 일반적으로 도움이 될 수 있지만, 개인에게 맞는 최적의 방법은 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 특히 지속적인 스트레스는 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 필요하다면 심리상담을.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
