식이장애1 섭식장애, 몸과 마음 사이의 균형 찾기 섭식장애 이해: 몸과 마음의 건강한 관계 맺기🍽️ 한눈에 보기: 이 글은 섭식장애(식이장애)의 주요 유형과 신체 이미지 왜곡, 감정과의 연결에 대해 다룹니다. 폭식이나 제한된 식사 이면의 감정적 이유를 이해하고, 몸과 마음의 균형을 회복하는 구체적인 접근법을 소개합니다. 회복은 가능하며, 지금 그 첫걸음을 내딛어도 늦지 않았습니다.✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨섭식 장애는 단순한 '다이어트'가 아닙니다대표적인 섭식 장애 유형섭식 장애의 심리적 배경신체 이미지 회복과 건강한 식습관을 위한 접근① 감정과 식사의 연결 인식하기② '좋은 음식 vs 나쁜 음식' 이분법 내려놓기③ 신체와 친해지는 활동 시도하기④ 전문가와의 연계 고려하기섭식 장애는 혼자 해결하기 어려울 수 있습니다결론: 몸과 마음이 다시 연.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음