애도의5단계1 잃은 후에도 살아가기: 건강한 애도의 길 슬픔과 상실을 다루는 방법: 애도 과정을 위한 안내🌿 한눈에 보기: 이 글에서는 상실 이후 애도 반응과 감정 회복의 단계를 설명하고, 건강한 애도 과정을 위한 실천 팁을 제공합니다. 상실의 고통을 자연스럽게 받아들이고, 새로운 삶의 리듬을 회복하는 데 도움이 되는 지침을 담았습니다.✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨상실이란 무엇인가요?애도의 5단계: 슬픔의 자연스러운 흐름슬픔을 억누르지 말고, ‘지나가도록’ 두기건강한 애도를 위한 실천 가이드① 감정에 이름 붙이기② 글로 표현하기③ 기억을 연결하는 나만의 의식 만들기④ 일상 루틴 회복하기⑤ 주변의 지지를 받아들이기⑥ 필요시 전문가와의 상담 고려하기애도는 ‘잊는 것’이 아니라, ‘새로운 방식으로 기억하는 것’결론: 슬픔은 지나가고, 삶은 계속됩니다“갑자.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
