애착이론1 애착의 힘, 성인기의 관계를 바꾸다 성인 애착 유형: 나의 관계 패턴 이해하고 회복하기🤝 한눈에 보기: 이 글에서는 성인기의 관계 문제가 어린 시절 애착유형과 어떻게 연결되는지를 설명하고, 불안 애착·회피 애착을 극복하기 위한 실천 전략을 소개합니다. 관계 안에서 감정 조절과 정서적 안전을 회복하는 데 도움이 되는 지침을 담았습니다.✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨애착이란 무엇일까?대표적인 애착 유형 4가지성인기의 대인관계에서 애착이 드러나는 방식건강한 애착으로의 회복, 어떻게 가능할까?① 자기 인식이 첫걸음입니다② 감정을 인정하고 표현해 보세요③ 안전한 관계 안에서 연습하세요④ 애착 패턴을 바꾸기 위한 질문 연습⑤ 전문적인 도움도 고려해보세요결론: 안정된 관계는 노력으로 만들어질 수 있습니다“사람들과 가까워지면 불편해져요.” “헤어.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
