읽다 보면 깊어지는 통찰력!
팔정도②- 정견(正見): 심리치료의 핵심 '통찰'을 깨우는 법 (무아·무상·고)
왜 우리는 같은 문제를 맴돌까? | 통찰의 중요성안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.올바른 견해, 즉 정견(正見)은 불교의 팔정도에서 첫 번째로 제시되는 덕목이자, 현대 심리치유의 핵심 원리인 통찰(Insight)과 깊이 맞닿아 있습니다. 이는 단순히 지식을 쌓는 것을 넘어, 자신과 세계를 있는 그대로 직시함으로써 고통의 근본 원인을 깨닫고 해소하는 과정을 의미합니다.정견(올바른 견해)은 심리치료의 핵심 원리인 '통찰'과 같습니다. 본문은 불교의 무상·고·무아 개념이 어떻게 인지행동치료, 정신분석, 마음챙김 등 현대 심리학에서 내면의 치유를 이끄는지, 그리고 감정 일기, 명상 등 일상에서 통찰력을 키우는 구체적인 실천법을 심층적으로 안내합니다.어둠을 밝히는 빛, 심리적 통찰의 순간🧭 통찰에 이르는 길,..
2025. 8. 30.
