읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 정서적치유1 2-2. 감정을 억누르지 말고 받아들이는 법 | 마음에 솔직해지기로 정서적 치유 시작하기 감정 억압이 우리 마음에 미치는 숨겨진 악영향안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다. 오늘은 많은 분들이 무의식적으로 하고 있는 '감정 억누르기'가 실제로 우리 마음에 어떤 상처를 남기는지, 그리고 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이 왜 진정한 용기인지에 대해 깊이 있게 탐구해보겠습니다. 혹시 "괜찮다"는 말로 속마음을 감추며 살아가고 계신가요?감정을 억누르지 말고 받아들이는 것은 정서적 치유의 핵심입니다. 슬픔, 분노, 불안과 같은 부정적 감정도 우리에게 중요한 메시지를 전달하며, 이를 억압하면 오히려 더 큰 심리적 고통을 초래할 수 있습니다. 감정에 이름을 붙이고, 강도를 측정하며, 창의적으로 표현하는 방법을 통해 마음에 솔직해지는 정서적 치유를 시작해보세요.감정의 다양성을 보여주는 시각적 가이드📋 목.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
