읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 감정 조절8 4-1. 술 끊은 후 찾아오는 우울·불안·분노, 극복하는 심리 전략 4가지 알코올 회복 여정에서 '감정'은 때론 가장 큰 걸림돌이 되기도, 때론 치유와 성장의 핵심 열쇠가 되기도 합니다. 이 글은 단순한 위로를 넘어, 회복 과정에서 마주하는 우울, 불안, 분노, 외로움 등 다루기 힘든 감정들을 건강하게 다루는 4가지 핵심 심리 전략을 정신건강 및 심리학적 원리에 기반하여 실용적으로 안내합니다. healingmi는 당신의 회복 여정에 따뜻한 공감과 지지, 그리고 성장에 필요한 통찰을 나누고자 합니다. 혼자라고 느끼지 마세요. 우리 함께 걸어가요. ❤🩹 (이 글은 심리상담 및 정신건강 관련 정보를 포함하고 있으며, 자격증을 갖춘 전문가의 중요성을 강조합니다.)※ 본 콘텐츠는 신뢰할 수 있는 알코올 회복, 감정 조절, 정신건강 관련 연구 자료 및 전문가 의견을 바탕으로 작성되었습.. 2025. 5. 10. 1-7. 회복 중 자꾸 흔들리는 이유는? 과학적 원인과 해답 일상회복 연구소✨는 당신의 회복 여정에 따뜻한 등불이 되어줄 작은 이야기들을 나누는 공간입니다. 오늘도 함께 한 걸음, 천천히 나아가요. 🌿이 글은 WHO, NIH 연구, APA 가이드라인 등 신뢰할 수 있는 자료와 과학적 근거를 기반으로 작성되었습니다.⚠ 중요 안내: 이 글은 심리적 회복 과정에 대한 이해를 돕기 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 진단이나 심리 치료를 대체할 수 없습니다. 심리적 어려움이 지속되거나 심각하다면 반드시 정신건강의학과 전문의 또는 상담 전문가와 상의하시기 바랍니다.이 글은 이런 분들께 도움이 될 수 있습니다: 회복 과정에서 감정 기복을 겪는 분, '내리막' 시기에 좌절감을 느끼는 분, 회복의 과학적 원리를 알고 싶은 분, 회복탄력성을 키우고 싶은 분, 주변.. 2025. 4. 27. 이전 1 2 다음 반응형
