읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 알코올 중독 회복4 12-2. 메시지 전달의 의미와 실천 - 나눔과 봉사 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다.경험을 나누면 회복이 깊어진다: 알코올 중독 회복에서 기여와 나눔의 힘🎯 이런 분들을 위한 글입니다• 회복 과정에서 자신의 경험을 나누고 싶은 분• 다른 사람을 돕는 것이 회복에 어떤 영향을 주는지 궁금한 분• 12단계 프로그램의 메시지 전달 원리를 이해하고 싶은 분• 봉사와 후원 활동을 통해 성장하고 싶은 분알코올 회복에서 나눔과 기여가 가져오는 놀라운 변화회복의 메시지를 다른 사람에게 전하는 것은 12단계 프로그램의 핵심입니다. 경험, 힘, 희망(ESH)을 나누며 봉사하는 과정에서 자신의 회복이 더욱 깊어지고, 다른 이들에게는 소중한 희망이 됩니다.📚 목차1. 회복의 메시지란 무엇인가2. 나눔이 나 자신에게 주는 선물3. ESH: 경험, 힘, 희망을 나누는 방법.. 2025. 7. 22. 6-7. 나의 이야기가 희망이 될 때: 나눔과 기여를 통한 회복 심화 안녕하세요, 마음의 회복과 성장을 함께하는 healingmi입니다. 🌿알코올 문제로부터의 회복 여정은 때로는 외롭고 힘들게 느껴질 수 있지만, 놀랍게도 당신의 '회복 경험 공유'가 누군가에게는 등불이 되고, 그 '나눔'과 '기여' 자체가 다시 우리 자신을 일으켜 세우는 힘이 되기도 합니다. 이 글에서는 자조모임, 멘토링 등 다양한 플랫폼에서 '회복자 기여'가 어떻게 자신의 회복을 더욱 심화시키고 사회적 희망의 연결고리가 되는지를 탐구합니다.당신의 소중한 회복 경험 공유는 단순한 이야기를 넘어, 알코올 회복을 향한 강력한 기여이자 또 다른 희망이 될 수 있습니다.이 글은 저의 회복 경험과 관련 연구, 전문가 자료(APA, NIAAA 등 참고)를 바탕으로 작성되었습니다.이런 분들께 도움이 될 수 있습니다:.. 2025. 5. 31. 3-7. 감정 일기로 마음 치유하기: 회복에 도움되는 글쓰기 연습법 healingmi는 당신의 회복 여정에 따뜻한 공감과 지지, 그리고 성장에 필요한 통찰을 나누고자 합니다. 혼자라고 느끼지 마세요. 우리 함께 걸어가요. ✍ 오늘부터 감정 일기로 당신의 마음을 들여다보고 회복의 첫걸음을 내디뎌보는 것은 어떨까요?혹시 '감정 일기, 너무 어렵게 느껴지시나요?' 혹은 '내 감정을 마주할 용기가 나지 않나요?'괜찮습니다. 처음에는 누구나 막막하고 두려울 수 있어요. 하지만 가장 중요한 것은 완벽함이 아니라 꾸준함이라는 것을 기억해주세요.※ 본 글은 심리학 및 신경과학 분야의 실제 연구(James Pennebaker의 표현적 글쓰기 연구 등)와 전문가 의견을 바탕으로 구성되었으며, 여러분의 회복 여정에 실질적인 도움이 되기를 바라는 마음으로 작성되었습니다. 상세한 참고 자료는 .. 2025. 5. 9. 3-3. 단주 성공을 돕는 환경 만들기: 공간·감각·관계의 힘 일상회복 연구소✨에서 전하는, 단순한 인테리어가 아닌, 단주를 지켜주는 '회복 환경' 만들기. 알코올 문제에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 실천 가이드를 전합니다. 🌿이런 분께 도움이 됩니다 💡술을 끊고 싶은데 혼자서는 막막하신 분단주 중인데 재발 걱정이 드는 분회복 중인 가족이나 친구를 돕고 싶은 분회복 환경을 직접 가꾸고 싶으신 분 술 끊기, 혼자 하지 마세요: 재발 막아주는 회복 환경 만들기 가이드📘 단주를 돕는 환경 만들기, 핵심 요약 (클릭)회복 환경은 단순한 배경이 아니라, 재발을 막는 핵심 전략입니다. 공간·자연·사람·감각을 어떻게 구성하느냐에 따라 단주 유지율이 달라집니다. 이 글에서 그 구체적인 방법을 함께 알아봅니다.💡 지금부터 할 수 있는 실천:✅ 집안 정리: 술 관련 물건 치우.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
