반응형 알코올 중독 회복2 3-7. 감정 일기, 회복을 돕는 글쓰기 훈련법 healingmi는 당신의 회복 여정에 따뜻한 공감과 지지, 그리고 성장에 필요한 통찰을 나누고자 합니다. 혼자라고 느끼지 마세요. 우리 함께 걸어가요. ✍️혹시 '감정 일기, 너무 어렵게 느껴지시나요?' 혹은 '내 감정을 마주할 용기가 나지 않나요?'괜찮습니다. 처음에는 누구나 막막하고 두려울 수 있어요. 하지만 가장 중요한 것은 완벽함이 아니라 꾸준함이라는 것을 기억해주세요.※ 본 글은 심리학 및 신경과학 분야의 실제 연구(James Pennebaker의 표현적 글쓰기 연구 등)와 전문가 의견을 바탕으로 구성되었으며, 여러분의 회복 여정에 실질적인 도움이 되기를 바라는 마음으로 작성되었습니다.🎯 이 글은 이런 분들께 특히 유용합니다:알코올 회복 과정에서 자신의 감정을 이해하고 다루는 데 어려움을 느.. 2025. 5. 9. 3-3. 단주를 돕는 회복 환경 만들기: 나를 지키는 공간, 감각, 관계의 힘 알코올로부터의 회복 여정을 돕는 환경 조성에 대한 정보와 통찰을 나눕니다. 당신의 건강한 삶을 응원합니다. 🌿※ 이 글은 임상심리학, 환경심리학, 중독 회복 연구를 기반으로 작성되었습니다.이 글은 이런 분들께 특히 유용합니다:알코올 문제에서 회복 중이거나 회복을 시작하려는 분회복 중인 가족, 친구, 동료를 지지하고 돕고 싶은 분중독 회복 환경 조성에 관심 있는 상담사 또는 관련 분야 종사자건강한 생활 습관과 환경의 중요성에 대해 알고 싶은 분알코올 회복 환경 가이드: 재발 방지를 돕는 공간, 사람, 감각의 힘📘 이 글의 핵심 요약 (클릭하여 펼치기)알코올 회복 여정에서 '지지적 환경'은 단순한 배경이 아니라, 재발을 방지하고 지속적인 성장을 돕는 강력한 도구입니다. 이 글에서는 이러한 환경의 중요성을.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
