읽다 보면 깊어지는 통찰력! 오늘, 행운이 머무는 색은? 오늘, 복을 쌓는 작은 실천은? ✨ 오늘의 복이 머문 글로 가볼까요? 감성 소리와 함께 읽어보세요 🎧 ▶️ 중독 회복 프로그램8 12단계 워크북 가이드｜회복 실천 로드맵 12단계 워크북 가이드: 체계적인 회복 실천서12단계 워크북은 중독 회복 과정에서 각 단계를 체계적으로 실천할 수 있도록 돕는 성찰과 실천의 안내서입니다. 이미 회복의 길 위에 서 계신 분들이 더욱 깊이 있는 자기 이해와 지속적인 성장을 이룰 수 있도록, 정직한 성찰과 구체적인 실천 방법을 제시합니다.✨ 회복 여정의 경험과 정신건강 분야의 이해를 바탕으로 작성되었습니다실제 회복 여정에서 검증된 통찰과 실천 방법을 진솔하게 나눕니다혹시 지금, 회복의 길을 걷고 있지만 때로는 막막함을 느끼시나요? 12단계를 알고는 있지만 일상에서 어떻게 구체적으로 실천해야 할지 고민이 드시나요? 이 워크북은 바로 그런 여러분을 위해 준비되었습니다. 함께 걸어가는 동반자로서, 회복의 여정을 더욱 의미 있고 지속 가능하게 만들.. 2025. 6. 4. 3-6. 술 없는 시간 채우기 완전 가이드: 단주 후 지루함 극복하는 30가지 뇌과학 기반 활동법 안녕하세요, 일상회복 연구소✨입니다. 단주를 결심하고 나서 "이제 뭘 해야 하지?"라는 막막함을 느끼고 계신가요? 술로 채우던 그 시간들이 갑자기 빈 공간으로 느껴진다면, 이 글이 여러분의 새로운 시작을 위한 따뜻한 동반자가 되어드리겠습니다. 술 없는 시간을 의미와 즐거움으로 채우는 것은 단순한 취미 찾기가 아닌, 뇌를 재훈련하고 삶을 재건하는 중요한 회복 과정입니다.핵심 요약: 단주 후 빈 시간을 건강하게 채우는 30가지 뇌과학 기반 활동법을 소개합니다. 지루함과 무쾌감증을 극복하고, 자연 교감부터 창의적 활동, 운동, 사회적 연결, 학습까지 5개 영역별 맞춤 활동으로 알코올 재발을 방지하고 삶의 질을 높이는 구체적 방법을 확인하세요.술 없는 시간 채우기 완전 가이드: 단주 후 지루함 극복하는 30가지.. 2025. 5. 8. 이전 1 2 다음 반응형
